Yoga Intensiv Training

Vom intensiven Yogaerlebnis bis zur Yogalehrer*innen-Ausbildung

 

1: Dive deeper - 100 Stunden Asana, Philosophie, Meditation

2: Learn to teach -  mach Yoga zum (Neben-)Beruf

-> 1+2: Yoga Alliance zertifizierte*r und ärztlich geprüfte*r Yogalehrer*in

 

Dive deeper

Möchtest du:

• tiefer eintauchen in die große Welt des Yoga?
• deinem Leben auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene neue Impulse geben?
• erfahren, was anatomisch und spirituell hinter deiner Yogapraxis steckt?
• deine Asana -und Meditations-Praxis intensivieren und lernen, deine eigene Routinen zu kreieren?
• mehr über ayurvedische Ernährung erfahren und Techniken kennenlernen, die dich physisch und mental stärken?

dachtest aber bisher, dafür eine ganze Yogalehrer*innen-Ausbildung machen zu müssen?

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

Er richtet sich explizit an alle, die sich intensiv mit den Hintergründen aller Bereiche des Yogas auseinandersetzen wollen, aber (nicht unbedingt) Yogalehrer*innen werden möchten. Dabei kann die Motivation vielseitig sein: Du machst den Kurs einfach nur für dich persönlich, oder kannst die Inhalte später in dein Berufsleben als z.B. Physiotherapeut*in, Coach oder Pädagog*in einfließen lassen.

Das umfangreiche Wissen, das ich seit über 10 Jahren in meinen Yogalehrer*innen-Ausbildungen weitergebe, habe ich in einen praxis-orientierten Kurs gepackt.

Ich möchte dir nicht nur fundiertes Hintergrundwissen vermitteln, sondern dir auch zeigen, wie du die Asanapraxis, Meditation und Philosophie praktisch in dein Leben integrieren kannst, um deine körperliche und geistige Gesundheit sowie den Kontakt mit den Menschen um dich herum zu verbessern.

Neben einer detaillierten und herausfordernden Asana-, Pranayama und Meditationspraxis bilden die Yoga-Philosophie und Spiritualität ein Herzstück dieses Kurses.

 

Dive Deeper“-Themen im Überblick:

- Intensive und individuelle Asanapraxis

- Genaue Ausrichtung und Wirkung der einzelnen Haltungen

- Funktionelle Anatomie

- Yoga-Philosophie und Spiritualität zu vielen Aspekten des Lebens in Theorie und Praxis

- Selbsterkenntnis und Selbstreflexion

- Arbeiten mit allgemeinen und persönlichen Lebens- und Beziehungsthemen

- Anleitung zum regelmäßigen Journaling

- Ayurveda für den Alltag (Ernährung, Dosha-spezifische einfache Maßnahmen, die man leicht ins Leben integrieren kann

- Auswahl an Pranayama-Techniken mit bestimmtem Fokus (Beruhigung, Aktivierung, Konzentrationssteigerung, Schlafprobleme etc.)

- verschiedene Entspannungs- und Meditationsformen

- Selbsterforschung und -erkenntnis mittels feinstofflicher Anatomie (Chakras...)

Voraussetzungen

Kenntnis über die gängigen Yoga-Haltungen, Bereitschaft zur persönlichen Weiterentwicklung.
Das Kommittent, sich täglich 10 Minuten Zeit für Selbstreflexion zu nehmen (Details dazu werden im Kurs besprochen)

Vorbereitung zum Kurs

Im Vorfeld zum Kurs werde ich mit jedem*r einzelnen ein persönliches Gespräch führen sowie einen Fragebogen verschicken, um den Kurs noch individueller anpassen und euch da abholen zu können, wo ihr gerade steht.

Daten: Dive Deeper (4 Blöcke)

Ostern  Fr. 29.3. bis So 1.4.  

Maifeiertag 1.5.

Christi Himmelfahrt Do 9.5. bis So 12.5.

Pfingsten Fr 17.5. bis  Mo 20.5. 

 

Learn to teach

Wenn du im Kurs „Dive deeper“ merkst, dass du dein erworbenes Wissen gerne haupt- oder nebenberuflich an andere weitergeben möchtest, dann kannst du weitermachen und dich in Modul 2 „Learn to teach“ zum*r zertifizierten Yogalehrer*in ausbilden lassen.  

Hier werden alle Aspekte behandelt, die mit dem Unterrichten zu tun haben: Der Aufbau von Yogastunden, das Anleiten, den Schüler*innen Hilfestellungen in den Haltungen zu geben. Natürlich geht es auch darum, wie du dich auf dem Markt positionieren und den Weg in den Neben- oder Hauptberuf als Yogalehrer*in finden kannst. Also alles, was du brauchst, um erfolgreich durchzustarten.

„Learn to teach“-Themen im Überblick

- Konzeption von Yogastunden

- Sequencing und Timing

- Entwicklung deiner Lehrer*in-Persönlichkeit

- Hands-on / Adjustment

- Ausführliches persönliches Feedback

- weiterführende und therapeutische Anatomie mit Ärztin Dr. med Koehl

- fortgeschrittene Praxis in Asana, Meditation und Pranayama

- Tipps für deinen Start als Yogalehrer*in

- Rechtliche und marketingtechnische Grundlagen

Professionell: Ärztlich begleitet und geprüft

Es ist mir sehr wichtig, meinen angehenden Lehrer*innen möglichst gute Anatomie-Kenntnisse zu vermitteln, die für einen professionellen Unterricht unabdingbar sind.

Gast-Dozentin wird daher eine Ärztin (und Yogalehrerin) sein, die die im ersten Kurs erworbenen Anatomiekenntnisse nochmal auf ein anderes Level hebt und um therapeutische Ansätze anreichert und damit allen Teilnehmer*innen ein medizinisch fundiertes und praktisches Wissen vermittelt.

Vorraussetzungen

Absolvieren des Trainings "Dive deeper" , wenn du mit ein zertifiziertes Zeugnis haben möchtest. 
Selbstverständlich kannst du auch quer in  "Learn to teach" einsteigen, ein zertifizierter Yoga Alliance Abschluss ist dann allerdings nicht möglich.

Deine Lehrerinnen

Ausbilderin: Kathrin Thierfelder (E-RYT 500)
Zur Vita

Gastdozentin: Dr.med. Ulrike Köhl (Ärztin, Anatomie-Expertin)
Studierte Humanmedizin an der Uni Graz, Promotion in Neurochirurgie

Daten: Learn to teach (5 Wochenenden)

Sa 6. und So 7.7. 

Sa 3. und So 4.8.

Sa 12. und So 13.10.

Fr 1. bis So 3.11. 

Sa 30.11. und 1.12. 

 

Buchung der Kurse

Die beiden Kurse können einzeln oder im Paket gebucht werden.
Nur nach Absolvieren beider Kurse und bestandener Abschlussprüfung erhältst du das Zertifikat zur/m bei der Internationalen Yogaalliance zertifizieren 200-Stunden-Yogalehrer:IN.

„Dive deeper“ & „Learn to teach“:  200 h  Yogalehrerausbildung
(ärztlich geprüft und von der Internationalen Yoga Alliance zertifiziert)

Die Absolventen  der beiden Kurse sind nach bestandener Prüfung zertifizierte Yogalehrer nach den Richtlinien der Internationalen Yoga Alliance.  

Kosten

• „Dive deeper“ (100 Stunden): 1850 € (Frühbucher 1700 €)
  
  
• „Learn to teach“ (80 Stunden): 1450 €(Frühbucher 1300 €)

• Paket Kurs 1 & 2: 180* Stunden: 3100 € (Frühbucher 2850 €)

* Die Yoga Alliance fordert weitere 20 Stunden, die du nach Belieben in diversen Yogastudios absolvieren kannst.

-> Der Frühbucher Rabatt gilt bis zum 31.1.2024

-> 1+2: Zertifizierte*r und ärztlich geprüfte*r Yogalehrer*in

 

Location

Einraum für Gesundheit
Johannisplatz 12 (Rgb)
81667 München